第八章:教练,我要学……(2/2)
很快,电话打完,德莱尼走回来有些不好意思的笑道:“师傅,现在可以教教我吗?”
莫彦点头:“时间还早,当然可以,但练武需要时间积累经验,不是一朝一夕能练成的,这个你要做好思想准备。”
“我不怕苦,只要能学会八极拳,再苦再累也要坚持下去!”德莱尼看起来三十出头,身材不错,看得出来很自律,双手上的老茧都是曾经汗水留下的痕迹。
“好!不过在教学之前我就先给你讲讲八极拳。”
莫彦起身走上擂台踱步解说:“刚刚我说过,八极拳是以刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传于世。
其实八极拳是非常注重攻防技术的拳法,在实战中讲究挨、膀、挤、靠,避实打虚,见缝插针,气势磅礴,八方发力通身是眼,浑身是手,动则变,变则化,化则灵,其妙无穷。
其中进身靠打的绝招「铁山靠」便是其中翘楚……”
洋洋洒洒几分钟,莫彦把八极拳的由来历史和发展历程以及重点要点简单说了一遍。
“你上来,我们实战演练教学,这个学的更快且记忆深刻。”
德莱尼听的云里雾里,汉语就已经比较晦涩,而翻译成英语说出来就更加让人懵逼了,可一听到实战教学就兴奋了,连刚才还疼的屁股都不疼了,整个就一乖宝宝,非常听话的上了擂台,既激动又忐忑。
“八极拳练法有四练:一练拙力如疯魔,二练软绵封闭拨,三练寸截寸拿寸吐露,四练筋骨皮肉合。
首先是起式,两脚并步,身体自然站立,两臂自然下垂至两腿外侧,双手掌心向里,掌指呈直线向下,目视前方。”
既然要教,莫彦也不会随便敷衍,当即切换到严师模式。
“头要端正不能歪,颏微收,挺起胸,腰要直,微收腹,身体放松自然正直,两臂自然下垂,对,就是这样,保持……”
德莱尼严格按照莫彦的指挥开始练习起式,这和自由拳击有很大不同,一时之间无法适应但都强忍下来。
见起式差不多了,莫彦就开始教第一式:并蹲半栽捶。
“两脚右拧,身体右转90度,两腿屈膝半蹲,成为并蹲步,右拳直臂向下栽拳于小腹前,拳眼向里,拳面向下,左拳屈于右腋前,拳心向里,拳面斜向右,目视前方。”
莫彦拿着一根金属棍棒:“动作要标准,这不是生搬硬套而是其中蕴含发力运气技巧,首先你要先练其型,才能会其意。”
德莱尼的基础身体条件不错,在几乎是保姆式的教学下很快就练的有模有样。
“第二式:抱拳弹腿。
左拳收抱于左腰间,拳心向上,拳面向前,同时左腿支撑身体,右腿提起向前弹踢,右脚要崩平成直线,脚尖向前。
作为支撑的左腿一定要稳,右脚弹踢要迅猛快捷,你基础是不错,但下盘还是不够稳,需要扎马步练习下盘……”