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新的故事(1/2)

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因为张乐的疑病恐惧他现在只和家人交谈,其余的就是和邻居家的小孩逗,不过,他没有停止训练。【】

疑病恐惧是一种病态的想法,其实,张乐知道身体很好,不需要担心什么,可就是放心不下,非要问了医生才作罢。

张乐的一生是2,4,6出诊,张乐没有周六去,因为他不急躁。也不担心医生的水平。

“背练的真舒服,可是还是有些贪图大重量,这以后需要注意。”张乐现在很理智。

因为有高血压,张乐其实不应该用大重量练习肌肉,可一到自己最渴望发达的肌肉,张乐就控制不住。

使用大重量,会使人很兴奋,张乐只在背部和肩部训练中这么做,这不,本来要练胸,但今天想练肩,那么就改变,因为后天周二他可以把心中的问题全部抛给医生,一次解决所有难题。

“肩膀我要做15次左右的重复动作,这能增加三角肌宽度,也能美化肌肉。”张乐12点15离开的家,现在已经站在健身房自由架之前了。

12点半以后,健身房的人会很少,因为大家都要上班,每当这个时候,张乐都会羡慕作为自由作家的便利,同时更深刻的感谢家人和国家。

“很多健美运动员在肩部练习中都是先做颈前推举的,我今天也要这样。”张乐因为明天要看医生,所以今天很愉快,明天就意味着休息和解决烦恼,药物并不是治疗的唯一手段,自我调节也是很重要的。

“加油。”正当张乐竭力想做完最后一个动作时,一个很带阳光感的声音响了起来,当他放下杠铃,一看,原来是以前健身房中练的最出色的泽鹏。

“你可真是瘦了。”这些天不仅是泽鹏这么评价张乐,而是认识他的每一个人。

“练的比较认真,主食少吃了。”张乐记起他住院时的护士小静,那个减肥狂采用的不吃主食的方法,效果很明显,张乐也是因此效仿的。

“多跑跑,还是有氧最能减脂。”这家健身房跑步机很多。

泽鹏今天练的是腿,深蹲一上来就是100公斤,这可是张乐可使用的最大重量,人家当热身,不过张乐想总有一天自己会赶上的。

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