领悟（1/2）

什么样的人练健美好看？这是一个不用太多思考的问题，小关节宽肩膀的人。【】

弗莱克斯惠勒就是这样一位天才型健美运动员，头小肩宽，1米8的身高，参赛体重通常在100公斤。

张乐的电脑桌面就是惠勒，他的先天条件和惠勒很相似，小关节，宽肩膀，正常时腰部和臀部很细小，只是忙于人家肌肉发达以及线条流畅。

昨天想休息的张乐，今天终于休息了，连续练了5天，他很疲倦，在健身房总不能集中精神，这时唯一的调节就是休息一天。

“太漂亮了。”惠勒巅峰时的身材总会引来这样的赞叹，张乐的当年，也就是20岁左右也是这样被赞叹的，他正在恢复。

先天条件好不一定能成功，而惠勒的悲剧正说明了这一点，在职业健美追逐肌肉怪物的如今，惠勒的块头显得太小了，于是他加大使用违禁药物的剂量，终于导致肾移植，这不能不说这是一个关于健美的悲剧。

违禁药物有时真的很吸引人，看着一个个职业明星的健美身躯，张乐甚至动过这个念头，但是只是一瞬间，他不会损害得之不易的健康。

健美训练是一种治疗，而健美带给了张乐节制，这就是说再高级的自助餐，张乐也不会玩命吃，因为他是健美者。

“张乐要死了。”2012年，妈妈和三姨为了酗酒无度的张乐抱头痛哭，那时张乐为了解决精神痛苦，选择了酒精。

饮鸩止渴是什么滋味，张乐最清楚，精神病院里高价买的啤酒险些害死他，如今他已经4年滴酒未沾了，以后也不会喝。

张乐喜欢当年的惠勒，健康；健美，同时惠勒还是一个出色的武术运动员，这使得惠勒柔韧性极为出色，被称为flex。

张乐今天休息，他在努力写着属于自己的书，他会成功的。

作家和健美有什么关联？练完健美后，张乐总会很有灵感，他可以下笔如飞，文思敏捷。即使因为劳累的偶尔休息，也一样能写出很多东西，他因为健美而恢复了健康的精神。

惠勒的体格太漂亮了，无法复制，但是，他是一个悲剧，关于健美的悲剧，希望所有练健美的人都能警醒。

妈妈买了一大条鱼，中午吃炖鱼，蛋白质是健美者的重要补充，即使不练的时候，张乐也不吃油腻，健康饮食。

休息的时候，张乐可以轻松一些了，他爱看老电视剧，但是，他依旧在写着属于自己风格的文章，他的书总是积极的。

“明天练肩的宽度。”现在的张乐已经不按照他体型最好时那样训练了，他喜欢上力量了。