首页 > 其他类型 > 穿成三个反派的恶毒继母 > 第43章 训练第一日

第43章 训练第一日(2/2)

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一是让他在正式训练热个身,二是他想了解一下林然的基本素质。

林然围着院子不停的跑,季南风没有开口让他停,他也不敢擅作主张地停下来,唯恐季南风因为他的自作主张生气就不教他了。

林然感到他的小腿开始变得沉重起来,不断喘着粗气,双颊也因为跑步而变得微微发红。

“好了,可以停下来了。”看着林然跑得差不多了,季南风终于开口了。

季南风的话对于林然来说无异于干旱的土地上下起了一阵小雨,他松了一口气,拖着有点酸痛的腿来到季南风的面前。

他透亮的眼睛盯着季南风,嘴里不断地喘着粗气。

“你的体力不太行,之后需要加强。”季南风有些不太满意林然跑完圈后的反应。

看着季南风微微皱起的眉头,林然点了点头。从季南风的反应他知道自己没有让他感到满意,心中有点沮丧。

随后他想起了乔暮暮鼓励他的话,这次机会是他自己争取来的,不能轻易放弃。

我以后肯定好好训练,争取让季叔叔满意,我一定可以的。林然在心中不断地为自己加油打气。

“行了,休息一会儿后,趁身体还没有冷下来你就开始扎马步。”说着,季南风开始为林然做起了示范。

“将两腿分开,两腿的距离与肩膀同宽就行,然后膝盖弯下来,双手伸向前方,伸直。”季南风做完示范后,补充道:“我说的能让你明白吗?”

林然看完季南风的动作后,点了点头。

季南风看到林然的动作后,站起身,“那你自己做一下。”

待到林然扎起马步后,季南风来到了他的身后。由于林然是第一次做这种动作,虽然季南风给他示范过了,但有些细微的地方他做的还是不规范。

“膝盖弯下来,对,就是这样,别翘屁股。”季南风用剑敲了敲林然不自觉翘起来的屁股,等到林然将动作都做的规范之后,季南风满意的点了点头。

“你就保持这个动作。”随后,季南风看了看天,再过一会儿差不多就到了孩子们平常起来的时候了,“等到平时你们起床的时候你就可以停下来了,自己注意时间。”

林然努力地保持着自己的动作,对于季南风的话,他微微点了点头。

季南风不时回头看一下林然的动作,待他确定已经完全没有问题之后,他来到了厨房。

乔暮暮此时正在将蒸好了的包子放到林诚整理好的篮子当中,一转头,看到季南风站在厨房外,“第一天训练怎么样?”

季南风倚在厨房的门框上,听到乔暮暮这么问之后,眼中带着在林然面前没有表现出来的赞赏,“还可以,虽然还是有点毛病,不过都是小问题。”

“虽然今天是第一天的训练,除了他起的有点晚之外都还算可以。我能看出这孩子能吃苦,若是训练好了没准是个好苗子。”

听到季南风这么说后,乔暮暮高兴地眯起了双眼,那个家长不喜欢老师表扬自己的孩子啊,“他能让你满意就好,你来到这里的话,那然儿在做什么?”

乔暮暮知道现在应该是季南风教林然习武的时间,所以对于在这个时间里看到季南风出现在厨房,她的眼中出现了几丝好奇。

“这个时候你不应该在教然而习武的吗?你怎么来厨房了?”

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