我要练（1/2）

张乐厌倦了，厌倦了200斤的身体和大肚子，他决心每天训练自己了。

今天的15组动作和4组负重仰卧起坐是张乐训练的内容，可是他在埋怨自己没有去健身房。

75公斤，这是以前张乐的标准体重，但是现在是105公斤，他必须改变了。

明天练背，全是练线条的动作和次数，这就对了，以后再追逐力量，现在只为美观，但是否能实现，则要看自己的内心。

肌肉线条必须清晰，身材要匀称，这比什么都重要，可是男人也要有力。

很多次张乐胆怯过，因为怕疼，可当胆怯发生后，他总是很觉得窝囊。

没有人再会为我拼命，没有人会帮我减去多余的脂肪，但我的自尊会因为健美而完全恢复。

“你和你妈就是相依为命，你还记得你以前的样子吗？”总有朋友会这么说张乐，他们没有鼓励，没有帮助，哪怕这个朋友曾经帮了他们很多。

健美，你是多么神奇，你给了一个孩子生活下去的梦，给了一个重度残疾者能够自理自己的生活。

张乐不算精神分裂症，他还要很多别的慢性病，现在要解决了，也是该解决的时候了。

每天训练，以及每天控制饮食，这就是唯一的出路，并不是为了找女朋友。

“我这辈子享受过男女之欢，恩恩爱爱，够了，现在是我为自己活着的时候了。”张乐想有力量，以前却总追求线条，那只是以前了。

今天张乐吃了一些零食，网络上的棋也下的不好，这些都会影响他的心情，可他真的会从明天开始好好训练，象20岁一样。

每天码字的感觉也很爽，但是灵感却是来自训练以及健美饮食，这是很长时间的体会。

有些朋友看不起张乐，认为他只会依靠父母，认为他不能吃苦耐劳，这些张乐不会去计较了，因为，他真正的活明白了，他是为自己的梦而活着的。

地摊不再是生活的内容了，他不想再为了跟别人聊天而几乎象上班一样，正如他现在喝大量矿泉水，而不是无糖可乐。

现在有网络了，寂寞的时候就上上网，总不会寂寞的，我需要自己来解决一切。

明天就要来临了，我要开始快走，已经有几乎一周没有快走了，而这是以前不可想象的。

每周最少走4次，每次一个小时，这就是必须做到的，我厌倦了自己是个胖子，厌倦了大肚子，而且我喝无糖可乐也不影响肌肉。

小黄总是嘲笑张乐，他是健身房中的一位，张乐知道只要训练到位，无糖可乐不会增加脂肪的。